متخصصة ايرانية تتحدث عن أسباب الاصابة بـ”الكبد الدهني”

قالت المختصة في الطب الإيراني “إلهام أختري” : إن تناول كميات كبيرة من المخللات والزبادي مع الطعام، والاستهلاك المرتفع للخيار في المواسم الباردة، وتناول كميات كبيرة من الفواكه وشرب الماء بعدها، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية هي من أبرز أسباب” الكبد الدهني “.

وبحسب موقع IFP الخبري ، أشارت اختري الى أسباب الكبد الدهني، موضحة ان إحدى أهم العوامل المؤثرة في الكبد الدهني تتمثل في الغذاء اليومي.

وقالت: “من الممكن أيضا استخدام كميات كبيرة من الصلصات والوجبات الخفيفة المالحة والدهنية، والمواد الحافظة للأطعمة، تعد من أسباب الكبد الدهني أيضا”.

واضافت المختصة في الطب الإيراني ان خفض تناول الخضار والطحين غير المنخول والاكثار من تناول الوجبات الدسمة والاطعمة المتبقية والمعلبات والاكثار من الطعام من أسباب الاصابة بالكبد الدهني.

وتابع المتخصصة الايرانية : ان عدم القيام بنشاطات يومية كافية وممارسة الرياضة بشكل منتظم والنوم المتأخر والسهر والنوم اثناء النهار لمدة طويلة بعد تناول طعام الغداء تساهم في الاصابة بالكبد الدهني.

وأشارت إلى أن شرب “الماء المثلج” بعد ممارسة الرياضة واثناء السباحة وعقب الاستيقاظ من النوم أو منتصف الليل، والإجهاد، وتناول كميات كبيرة من الطعام كثيرا خلال الساعات المتأخرة من الليل يمكن أن يؤدي أيضا الى الاصابة بالكبد الدهني.

وتابعت الأخصائية في الطب الإيراني في ختام حديثها الى ان التغيير في نمط الحياة بحيث يكون مترافقا مع النوم بشكل مناسب وكاف ليلا، وتناول طعام عشاء خفيف، والنشاط البدني المطلوب، واختيار الأطعمة المناسبة تكون أقرب إلى حيازة صحة مناسبة.

أجب

Please enter your comment!
Please enter your name here

*